豆乳ダイエットは女性向け?
牛乳よりカロリーが低くて、食前に豆乳を一杯飲むことでとても きれいに痩せることができるこの豆乳ダイエット。 このダイエット方法は、テレビで紹介されてあっという間にお茶の間に 広まりました。 その豆乳ダイエットは、実は女性の体にとてもいい効果を発揮してくれるのです 。 更年期の女性というのは、女性ホルモンであるエストロゲンというものが、少なく なっていろんな症状に悩まされているものです。 そんな更年期の女性にとって、豆乳はとても強い味方になってくれます。 実は豆乳は、大豆から作られていますが、この大豆には、大豆イソフラボンと いって女性ホルモンを活発にしてくれる成分がたっぷり入っているのです。 なので、豆乳ダイエットは、最近なんだか太り気味なの…という中高年の女性の 方にとって更年期の症状も緩和してくれるとてもうれしいダイエット方法なのです 。 また豆乳ダイエットを始めると、女性ホルモンが活発になるので、バストアップ にもとても効果があるといわれています。 バストアップして、きれいに痩せられて、更年期の症状も緩和してくれるそんな 豆乳ダイエットは、とても女性にとってうれしいダイエット方法だといってもいい かも知れませんね。